LOS CINCO HEIAN

Son considerados como los Katas base del Karate.
Su origen es reciente. Fueron desarrollados por el Maestro Anko Itosu al inicio del siglo XX cuando introdujo el Karate como complemento de la educación física en las escuelas de Okinawa.
Estos Katas fueron elaborados a partir de Katas mas antiguos y complejos (Kanku, Bassai, Jion, etc.) y desincorporados de técnicas muy difíciles y peligrosas.
El nombre de origen de los Heian fué Pinan pero el Maestro Gichin Funacoshi los rebautizó con la pronunciación japonesa de los ideogramas de Pinan. El significado permanece igual ya que Heian o Pinan es "La calma y la paz". Es por este sentido que todo los kata Heian inician con una técnica de defensa.
Pin o Hei: La calma
An: La paz
Son cinco Katas Heian que buscan como objetivo el entendimiento y dominio de las técnicas y posiciones básicas.
Heian Shodan
Es el primero y mas sencillo de los Katas y sus técnicas se
fundamentan en:
·Posiciones fundamentales: Zenkutsu Dachi y Kokutsu Dachi
·Técnicas de defensa: Gedan Barai, Jodan Age Uke y Shuto Uke
·Técnicas de golpe: Oi Tsuki Chudan y Tetsui Uchi
Heian Nidan
Es el segundo y sus técnicas se fundamentan en:
·Posiciones fundamentales: Zenkutsu Dachi y Kokutsu Dachi
·Técnicas de defensa: Morote Haiwan Uke, Morote Chudan Uchi Uke y Chudan Uchi Uke
·Ataque con dorso de puño y mano abierta: Yoko Tsuki y Shuto Uke
·Patadas: Yoko Geri Keage y Mae Geri
Heian Sandan
Es el tercero y sus técnicas se fundamentan en:
·Posiciones fundamentales: Kokutsu Dachi y Kiba Dachi
·Técnicas de defensa: Gedan Barai, Morote Chudan Uchi Uke y Empi Uke
·Patadas: Fumikomi
Heian Yondan
Es el cuarto y sus técnicas se fundamentan en:
·Posee secuencias que se encuentran en los Katas Jion y Kanku
·Posiciones fundamentales: Kokutsu Dachi y Zenkutsu Dachi
·Patadas: Yoko Geri Keage, Mae Geri e Hiza Geri
·Técnicas de golpe: Uraken, Oi Tsuki Chudan y Mawashi Empi
·Técnicas de defensa: Haiwan Uke, Gedan Juji Uke y Kakiwake Uke
Heian Godan
Es el quinto y sus técnicas se fundamentan en:
·Posiciones fundamentales: Kokutsu Dachi, Kiba Dachi y Kosa Dachi
·Técnicas de golpe: Gyaku Tsuki y Oi Tsuki Chudan
·Técnicas de defensa: Morote Uke, Uchi Uke, Gedan y Jodan Juji Uke
·Patadas: Mikazuki Geri